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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:HATHA YOGA erlebte vor ca 600 Jahren seine größte Blütezeit und erst im 20 Jahrhunderts entstand die moderne Asana Praxis durch Krishnamacharya und dem Einfluss der westlichen Körperdisziplinen. \nZunächst war Yoga also ein Heilsweg\, der sich auf den innersten Wesenskern des Menschen\, sein Selbst\, orientierte.\nIm Laufe der Jahrtausende hat sich der Yoga als Heilsweg für Psyche\, Nervensystem und den Körper im Allgemeinen entwickelt\, was die modernen Forschungsergebnisse der Psychoneuroimmunologie eindrucksvoll bestätigt. \nDurch Hatha Yoga werden nicht nur unsere Muskelgruppen gestärkt\, wie bei einem sportlichen Training\, sondern auch unsere Sehnen\, Bänder und das tiefer liegende Gewebe wird gekräftigt . \nSinn der Übungen ist ein Ausgleich der inneren Energien von plus und minus:\nHA – THA – Yoga \nWir erreichen somit Ausgleich und Erholung des Körpers und des vegetativen Nervensystems\, wobei das verbindende Element dazu der ATEM ist.\nDurch das Üben von Yoga erfahren wir eine KOORDINATION zwischen den einzelnen Körperteilen und der Verbindung Geist\, Gemüt und Körper und das wirkt sich auch besonders auf unser Gehirn aus. \nSomit ist Yoga gerade für die STRESSBEWÄLTIGUNG ein großer Gewinn denn 80 % des Stressbefindens kommt von Innen und nur 20 % von Außen\, bestätigt uns die Stressforschung. \nOb in der Psychotherapie\, der Traumatherapie oder im Business – Yoga hat seinen Platz in unserer modernen fordernden und hektischen Gesellschaft längst gefunden .\nAlles zusammen\, Körper- und Atemübungen\, einer Sinnfindung durch Ethik und der Hinwendung zur Quelle allen Seins durch Meditation ergibt eine Ganzheitlichkeit\, die dem Menschen eine Balance zwischen allen Ebenen von Körper\, Geist und Seele ermöglicht. \nIch bin Mitglied des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden) und biete Euch in meinen Hatha-Yogakursen einen sanften\, gesundheitsorientierten Yoga an\, der für jedes Alter geeignet ist.\nMeine Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. \nOb gesund oder kränkelnd\, beweglich oder steif\, Du erfährst Gesundheitsvorsorge\, Heilung und Geistesschulung in einem. \n  \nHatha Yoga Kurse\nOrt:\nNeukirch\, Haus Silvester \nZeit:\nMontags 9.30 h – 11.00 h – Anfänger \, Fortgeschrittene\, Senioren\nMontags 18.00 h – 19.30 h – Anfänger und Fortgeschrittene\nMontags 19.45 h – 21.15 h – Anfänger und Fortgeschrittene \nDauer: 12 Termine \nDiese Kurse sind Angebote über die VHS Bodenseekreis und müssen auch darüber gebucht werden. \nEine unverbindliche einmalige Schnupperteilnahme ist möglich. \n  \nOnline-Kurs: Stressbewältigung durch Hatha-Yoga\nZeit:\nDonnerstags 19.30h – 21.00 h besonders für spirituell Interessierte \nAnfänger und Fortgeschrittene \nDauer: 12 Termine \nKosten: 160\,00 € \n– unverbindliche Schnupperteilnahme ebenfalls möglich – \nFür alle derzeitig laufenden Kurse mit 12 Einheiten ist im Rahmen des Präventionsprogramms der gesetzlichen Krankenkassen eine Erstattung von meist 80 % gegeben.
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