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HATHA YOGA erlebte vor ca 600 Jahren seine größte Blütezeit und erst im 20 Jahrhunderts entstand die moderne Asana Praxis durch Krishnamacharya und dem Einfluss der westlichen Körperdisziplinen. Zunächst war Yoga also ein Heilsweg, der sich auf den innersten Wesenskern des Menschen, sein Selbst, orientierte. Im Laufe der Jahrtausende hat sich der Yoga als Heilsweg für Psyche, Nervensystem und den Körper im Allgemeinen entwickelt, was die modernen Forschungsergebnisse der Psychoneuroimmunologie eindrucksvoll bestätigt. Durch Hatha Yoga werden nicht nur unsere Muskelgruppen…